Plan por semanas
Mesociclos completos de lunes a domingo, con sus días de descanso. Sabes qué te toca cada día.
Entrenamiento y alimentación diseñados para ti, con seguimiento semana a semana. No plantillas: tu plan, tus cargas, tus tiempos.
Personas de verdad, con nombre y tiempo. Cada una con su plan y su seguimiento.
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Mesociclos completos de lunes a domingo, con sus días de descanso. Sabes qué te toca cada día.
Anotas tus pesos y repeticiones desde el celular. Se ve cómo subes semana a semana.
Calorías y macros calculados con tus medidas, con las porciones y los platos servidos.
Perímetros, peso y fotos de progreso. Los cambios se ven con números, no con sensaciones.
Cuéntame en qué punto estás y qué quieres lograr. Te respondo personalmente.